باور هاي غلط غم و اندوه همواره در بين مردم وجود داشته است و جنبه فرهنگي در يادگيري اين باورها معمولا بسيار پر رنگ است و تاثيرات خود را مي‌گذارد اما متاسفانه اين باورها نه تنها به روند بهبودي و التيام يافتن شما از رنج عاطفي ناشي از فقدان كمكي نمي‌كند بلكه باعث مزمن شدن غم و اندوه مي‌شود و بازگشت به روند عادي زندگي‌تان را با اخلال مواجه مي‌سازد. همچنين تاثيرات خود را بر جنبه‌هاي مختلف زندگي شما مي‌گذارد و بهداشت جسمي و رواني‌تان را نيز تهديد مي‌كند. با اين حال با توجه به اهميت باور هاي غلط غم و اندوه در وخيم تر شدن موقعيت و افزايش احتمال بروز افسردگي، گرايش به مصرف مواد مخدر، وسواس‌هاي فكري-عملي و ديگر اختلال هاي رواني، لازم ديديم كه در اين مقاله به بررسي باور هاي غلط در مورد غم و اندوه بپردازيم و حقايقي را در اين زمينه آشكار سازيم.

منبع: غم و اندوه

غم و اندوه واكنشي طبيعي به احساسات ناشي از مرگ عزيزان، فقدان و يا از دست دادن چيزي با ارزش است. نشانه هاي غم به صورت خستگي مفرط، نوسان خلق، بي قراري، گريه كردن، گوشه گيري، پرخاشگري، انزوا، احساس بي ارزشي و... بروز پيدا مي‌كند. حتي ممكن است به دنبال تغييرات بزرگي كه در زندگي تجربه مي‌كنيد مانند بازنشستگي، طلاق، مستقل شدن فرزندان يا مرگ عزيزان نشانه‌هاي غم و اندوه بارزتر شود. در صورتي كه غم اندوه به صورت مزمن ادامه پيدا كند، زندگي اجتماعي، شغلي و تحصيلي‌تان مختل مي‌شود و به دنبال ناكامي‌هاي متوالي، علائم افسردگي و ساير اختلال‌هاي رواني هم ايجاد مي‌شوند. پس آشنايي با شيوه‌هاي التيام دادن رنج‌هاي عاطفي‌ و اقدام براي درمان احساس غم ضروري است. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه احساس غم كليك كنيد. 

منبع: نشانه هاي غم و اندوه تا راهكارهايي براي درمان آن

باور هاي غلط غم و اندوه همواره در بين مردم وجود داشته است و جنبه فرهنگي در يادگيري اين باورهاي غلط بسيار پر رنگ است. متاسفانه باور هاي غلطي كه در مورد غم و اندوه وجود دارد، نه تنها به روند بهبودي و التيام يافتن شما از رنج عاطفي ناشي از فقدان، كمكي نمي كند بلكه باعث مزمن شدن غم و اندوه مي شود و بازگشت به روند عادي زندگي تان را با اخلال مواجه مي سازد. با توجه به اهميت باورهاي غلط غم و اندوه در وخيم تر شدن موقعيت و افزايش احتمال بروز افسردگي، گرايش به مصرف مواد مخدر، وسواس هاي فكري _ عملي و ديگر اختلال هاي رواني لازم ديديم كه در اين مقاله به بررسي باور هاي غلط در مورد غم و اندوه بپردازيم و حقايقي را در اين زمينه آشكار سازيم.

 براي دريافت مشاوره در زمينه باورهاي غلط غم و اندوه مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : باور هاي غلط غم و اندوه و واقعيت آن